Nuestro cuerpo tiene 206 huesos y más de 600 músculos ¿Sabes para que sirve la masa muscular? su función principal es generar movimiento.

En la Naturaleza el ser humano es el animal más completo, ya que podemos gatear, caminar, correr, saltar, trepar, nadar. Y cuanto más trabajes esta masa muscular podrás moverte más rápido, durante más tiempo, serás más fuerte e incluso te hace ver más atractivo.
Por esta razón trabajar la musculatura es salud ya que el ser humano este hecho para moverse.

Cuando te dejas de mover vienen los problemas, los dolores, las contracturas, etc.

En la actualidad, la mayor parte del día estamos inactivos y gracias a la tecnología y las facilidades que nos brindan, tenemos que movernos menos. Causando que seamos más sedentarios y con ello vamos perdiendo nuestras capacidades innatas.

Es indispensable para tener una salud eficiente y equilibrada en nuestro estilo de vida, así evitaras “SINTOMAS DE ADAPTACIÓN”
Consume alimentos que contenga POTASIO, disponibles en Salmon, Alcachofas, Brocoli, Espinacas, Aguacate, Acelga, Nuces y Champiñones entre otros.
Optimiza tu potencial humano.

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Un punto a considerar es que cada cambio en la vida implica una resistencia a salir de la zona de confort y aparte esfuerzo por lograrlo.
Sal de tu zona de confort, investiga, aplica lo aprendido y alcanza todo tu potencial.